تعلم كيف تتخلص من آلام الرأس اثناء الصيام فى نهار رمضان



مع حلول شهر رمضان الكريم أعاده الله علينا بالخير واليمن والبركات كل عام ومع الصيام لساعات طويله قد يشعر البعض ممن يضطرون للقيام بأعمال كثيره فى أوقات الصيام بالصداع وآلام الرأس المتكرره التى لايستطيع أحد أن يفعل لها شيئا فأسهل ما كنا نقوم بفعله هو تناول حبه أو اثنتين من أى مسكن للرأس ويختفى الألم تماما ولكن بالطبع أثناء فترة الصيام لايمكننا تناول أى شىء لذا سنعلمكم اليوم كيف تقومون بالااشياء والعلاجات البسيطه التى تمكنكم من التخلص من ذلك الألم المزعج دون تناول أى شىء .
    

أولا الشىء الأساسى الذى ستستخدمونه هو ” زيت اللافندر ” فالمعروف عن زيت اللافندر هو قدرته الكبيره فى تهدئة وتخفيف آلام الرأس والصداع والتقليل من الشعور بالتوتر وتهدئة الأعصاب , كل ما عليك فعله هو الجلوس لعشر دقائق فقط حاول ان تغمض عينيك ولاتفكر بشىء وتأخذ نفسك بصوره متباطئه وهادئه ثم تأتى بزيت اللافندر لتدلك به جبهتك وأسفل منخارك وأيضا منطقة الرقبه بالصدغ وستجد أن النتيجه أكثر م نرائعه والشعور بالصداع قد خف تدريجيا .