ولابد من أتباع نظام غذائى معين للوقاية والعلاج من ظهور البثور السوداء :-
1- لابد من تناول أغذية تحتوى على فيتامين (أ) والبيتاكروتين التى تحمى البشرة وتحافظ على صحتها .
2- التقليل فى الأغذية التى تحتوى على مواد دهنية وكربوهيدراتية .
3- تناول كميات كبيرة من الماء ليساعد الجسم على التخلص من السموم .
4- أكل كثير من الخضروات والفاكهة الطازجة .
5- أكل الغذاء الذى يحتوى على فيتامينات ومعادن .
6- عدم تناول أطعمة من المخبوزات المصنوعة من الدقيق الأبيض .
وصفات طبيعية للتخلص من البثور السوداء :-
1- نأتى بملعقة من الكزبرة وملعقة من الكركم ويتم خلطهم بقليل من الماء لعمل عجينة توضع على مكان البثور السوداء .
2- ملعقة من عصير الليمون وملعقة من السكر يتم دهن بهم الأنف والوجه بحركة دائرية تعمل على التخلص من البثور السوداء وتعطى رونق للبشرة .
3- طحنة حبة من البطاطس النية ويتم دعك الوجه بها لمدة 15 دقيقة ويتم غسل الوجه .
4- ملعقة من بيكربونات الصودا وقليل من الماء ويوضع على الوجه لمدة ربع ساعة ثم يتم غسل الوجه بماء فاتر .
5- ملعقة ليمون وملعقة من زيت الزيتون يوضع هذا الخليط يوميا حتى الأنتهاء من البثور السوداء .
6- ملعقتين من اللبن وملعقة من عصير الليمون يدهن بها الوجه ويغسل بالماء الفاتر .
7- وضع ملعقة عسل مع بياض بيضة يتم دهن الوجه بهم وغسل الوجه بماء فاتر .
8- وضع شرائح من الخيار على الوجه فيعمل على ترطيب البشرة وأزالة البثور السوداء .
9-ملعقة من بشر قشر الرومان مع ملعقة عصير ليمون يتم دهن المنطقة التى بها بثور سوداء للتخلص منها .
10- مسح الأنف أو الأماكن المصابة بالبثور السوداء يوميا بمحلول الملح حتى يتم التخلص منها .
