الفراغ والملل هي من أهم الأسباب التي تقود إلى ممارسات خاطئة كثيرة, منها ممارسة العادة السرية, فكثير ممن يمارسن هذه العادة القبيحة هن فتيات نقيات وطاهرات, لا يقصدن ارتكاب معصية, ولا يمارسنها بسبب وجود رغبة جامحة, أو شهوة جنسية لا يمكن السيطرة عليها, هذا في الحقيقة ليس صحيحا, لكن ما يحدث هو أن الفتاة تمارس هذه العادة السيئة بسبب الفراغ والملل, وكنوع من التعويض النفسي والعاطفي, أو للتغلب على مشاعر سلبية تعتريها, أو بسبب الفراغ والملل, وعدم وجود أي هواية مفيدة.
ولو تفادت الفتاة مثل هذه المسببات فشغلت وقتها بما يرضي الله عز وجل, واستغلت علمها وشهادتها في تقديم الفائدة للمجتمع, حتى لو كان ذلك عن طريق جمعيات وأعمال خيرية وتطوعية؛ لشعرت حينها بأن وقتها مشغول, وهذا سيعطي لحياتها معنى, ويشعرها بمتعة أكبر, وأدوم من متعة لحظات فانية تقضيها في ممارسة ضارة ومحرمة.
التوقف عن هذه الممارسة السيئة لا يحتاج إلى تخطيط وتدرج, بل ينبغي أن يكون فوريا,فالأمر لا يحتاج أكثر من إرادة قوية, وعزيمة صادقة, والوقت الحاضر هو دوما أنسب الأوقات من أجل التوبة, ومن أجل فعل أي عمل صحيح, فلا أحد يضمن غده, ولا أحد يعلم ماذا يحمل له المستقبل.
ممارسة العادة عند الفتاة خطيرة ، فمن الممكن أن يحصل تمزق لغشاء البكارة أثناء ممارستها للعادة ـ في حال أن الغشاء كان سطحياً ـ بسبب إفراط الممارسة
